آزمون آنلاین مدیریت استرس در آموزش و پرورش

سوال 1 از 20: اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﻨﺪﺧﻮن ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز ﺑﯿﻤﺎری .............ﻣﯽ ﺷﻮد.

سوال 2 از 20: ﮐﺪاﻣﯿﮏ از اﻣﻼح زﯾﺮ ﻧﻘﺶ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪه در ﮐﺎﻫﺶ اﺳﺘﺮس دارﻧﺪ؟

سوال 3 از 20: ﺗﮑﻨﯿﮏ آرﻣﯿﺪﮔﯽ ﭘﯿﺸﺮوﻧﺪه ﭼﻪ اﻣﺘﯿﺎزی ﺑﺮ ﺳﺎﯾﺮ ﺗﮑﻨﯿﮑﻬﺎ درﭼﯿﺴﺖ؟

سوال 4 از 20: ﻣﺼﺮف ﮐﺪاﻣﯿﮏ ازﻣﻮارد زﯾﺮ ،درﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ و ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ

سوال 5 از 20: ﮐﺪام ﺟﻤﻠﻪ درارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺳﺘﺮس ﺻﺤﯿﺢ ﻧﯿﺴﺖ .

سوال 6 از 20: ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ :

سوال 7 از 20: ﮐﺪاﻣﯿﮏ از ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ،ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮب وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ Aﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ؟

سوال 8 از 20: ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ای در ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻨﺶ

سوال 9 از 20: اﮔﺮ ﺗﻨﺶ درﻋﻀﻼت ﺑﺮای ﻣﺪت زﻣﺎن ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﻮﺟﻮد آﯾﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮوز ﭼﻪ ﻣﻮاردی ﻣﯽ ﺷﻮد

سوال 10 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ از ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ ؟

سوال 11 از 20: ﮐﺪام رواﻧﺸﻨﺎس ﺑﺮای ارزﯾﺎﺑﯽ ﻣﯿﺰان اﺳﺘﺮس اﻓﺮاد ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ ای را ﻃﺮاﺣﯽ ﮐﺮد؟

سوال 12 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ در ﮐﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ اﺳﺘﺮس ﻣﻮﺛﺮ اﺳﺖ؟

سوال 13 از 20: ﮐﺪام ﻋﺎﻣﻞ ﻓﺮد رادﭼﺎر اﺳﺘﺮس ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟

سوال 14 از 20: ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻮﺛﺮ در ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺳﯿﺴﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪن ﮐﺪاﻣﻨﺪ ؟

سوال 15 از 20: ﮐﺪام ﻣﻬﺎرت در ﮐﻨﺘﺮل اﺳﺘﺮس ﻧﺎﺷﯽ از ﺷﮑﺴﺖ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ ؟

سوال 16 از 20: ﺑﺮای ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ زﻣﺎن وﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﺣﺠﻢ زﯾﺎدی از ﮐﺎرﻫﺎ ﻣﻮاﺟﻪ ﻫﺴﺘﯿﺪ ازﮐﺪام ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻬﺮه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ :

سوال 17 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﻧﻘﺶ ﮐﻤﺘﺮی دراﺑﺘﻼ ﺑﻪ وﯾﺮوس ﮐﺮوﻧﺎ دارد؟

سوال 18 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺟﺰو ﻋﻮاﻣﻞ رواﻧﺸﻨﺎﺧﺘﯽ اﺳﺘﺮس زا ﻫﺴﺘﻨﺪ

سوال 19 از 20: ﺑﺮای ﮐﻨﺘﺮل اﺳﺘﺮس:

سوال 20 از 20: ﻏﻼت ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻮﺟﺐ آراﻣﺶ ﻓﺮد ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال قبل

سوال بعد

انصراف از آزمون

به روزترین آزمون آنلاین ادواری فنی و حرفه ای و آمادگی برای آزمون های پایانی آموزشگاه های فنی و حرفه ای