آزمون آنلاین مدیریت استرس در آموزش و پرورش

سوال 1 از 20: اﮔﺮ ﺗﻨﺶ درﻋﻀﻼت ﺑﺮای ﻣﺪت زﻣﺎن ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﻮﺟﻮد آﯾﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮوز ﭼﻪ ﻣﻮاردی ﻣﯽ ﺷﻮد

سوال 2 از 20: ﮐﺪام ﻣﻬﺎرت در ﮐﻨﺘﺮل اﺳﺘﺮس ﻧﺎﺷﯽ از ﺷﮑﺴﺖ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ ؟

سوال 3 از 20: اﻓﺴﺮدﮔﯽ در ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺎﻋﺚ اﺧﺘﻼل ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 4 از 20: ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ :

سوال 5 از 20: ﮐﺪام ﺟﻤﻠﻪ درارﺗﺒﺎط ﺑﺎ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺳﺘﺮس ﺻﺤﯿﺢ ﻧﯿﺴﺖ .

سوال 6 از 20: ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ای در ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻨﺶ

سوال 7 از 20: ﮐﻨﺘﺮل ﺑﻬﺘﺮ ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺑﺎﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﻬﺘﺮ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺘﺪ؟

سوال 8 از 20: ﻣﻬﺎرت ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از وﻗﻮع اﺳﺘﺮس ﻧﺎﺷﯽ از ﮐﺎﻫﺶ ﻋﺰت ﻧﻔﺲ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﺪام اﺳﺖ؟

سوال 9 از 20: ﺳﻄﻮح ﺑﺎﻻی ﻫﻮرﻣﻮن ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ...............را ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد و ﺧﻄﺮ ...............را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل دارد.

سوال 10 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﻧﻘﺶ ﮐﻤﺘﺮی دراﺑﺘﻼ ﺑﻪ وﯾﺮوس ﮐﺮوﻧﺎ دارد؟

سوال 11 از 20: اﻓﺰاﯾﺶ ﻗﻨﺪﺧﻮن ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز ﺑﯿﻤﺎری .............ﻣﯽ ﺷﻮد.

سوال 12 از 20: ﻣﺼﺮف ﮐﺪاﻣﯿﮏ ازﻣﻮارد زﯾﺮ ،درﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ و ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺳﺎﻟﻢ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ

سوال 13 از 20: ﮐﺪام ﻋﺎﻣﻞ ﻓﺮد رادﭼﺎر اﺳﺘﺮس ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟

سوال 14 از 20: ﻏﻼت ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻮﺟﺐ آراﻣﺶ ﻓﺮد ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 15 از 20: ﮐﺪاﻣﯿﮏ از ﻣﻮارد ذﯾﻞ ﺑﻪ ﺑﻪ داﺷﺘﻦ ﺳﻼﻣﺖ روان ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ

سوال 16 از 20: اﺳﺘﺮس در ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎ ﺣﺎﺻﻞ ........................ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.

سوال 17 از 20: ﮐﺪام ﻣﻮرد ﺷﺎﻣﻞ ﻣﺪاﺧﻠﻪ در ﻣﻮﻟﻔﻪ ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ﻧﯿﺴﺖ؟

سوال 18 از 20: ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ اﺳﺘﺮاﺗﮋی ﻣﺪاﺧﻼت ﻣﺴﺎﻟﻪ ﻣﺪاراﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ:

سوال 19 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ از ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ ؟

سوال 20 از 20: اﺳﺘﺮس در ﺑﺪن ﺑﺎﻋﺚ .................ﻣﯽ ﮔﺮدد؟

سوال قبل

سوال بعد

انصراف از آزمون

به روزترین آزمون آنلاین ادواری فنی و حرفه ای و آمادگی برای آزمون های پایانی آموزشگاه های فنی و حرفه ای