آزمون آنلاین مدیریت استرس در آموزش و پرورش

سوال 1 از 20: اﻓﺴﺮدﮔﯽ در ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺎﻋﺚ اﺧﺘﻼل ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 2 از 20: ﮐﺪاﻣﯿﮏ از ﻣﻮارد ذﯾﻞ ﺑﻪ ﺑﻪ داﺷﺘﻦ ﺳﻼﻣﺖ روان ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ

سوال 3 از 20: ﮐﺪاﻣﯿﮏ از ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ،ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮب وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ Aﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ؟

سوال 4 از 20: ﭼﻪ زﻣﺎﻧﯽ اﺿﻄﺮاب ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ اﺧﺘﻼل ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 5 از 20: ﮐﺪام رواﻧﺸﻨﺎس ﺑﺮای ارزﯾﺎﺑﯽ ﻣﯿﺰان اﺳﺘﺮس اﻓﺮاد ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ ای را ﻃﺮاﺣﯽ ﮐﺮد؟

سوال 6 از 20: اﺳﺘﺮس در ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎ ﺣﺎﺻﻞ ........................ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.

سوال 7 از 20: ﺗﻌﺮﯾﻒ ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ :

سوال 8 از 20: ﻫﺪف اﺻﻠﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ اﺳﺘﺮس ﮐﺪام اﺳﺖ؟

سوال 9 از 20: ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﻣﺪاﺧﻠﻪ ای در ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻨﺶ

سوال 10 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ از ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ﻧﻤﯽ ﺑﺎﺷﺪ ؟

سوال 11 از 20: ﺳﻄﻮح ﺑﺎﻻی ﻫﻮرﻣﻮن ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ...............را ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد و ﺧﻄﺮ ...............را ﺑﻪ دﻧﺒﺎل دارد.

سوال 12 از 20: ﻣﻬﺎرت ﻣﻬﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از وﻗﻮع اﺳﺘﺮس ﻧﺎﺷﯽ از ﮐﺎﻫﺶ ﻋﺰت ﻧﻔﺲ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﺪام اﺳﺖ؟

سوال 13 از 20: ﻏﻼت ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﻮﺟﺐ آراﻣﺶ ﻓﺮد ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 14 از 20: ﺑﺮای ﮐﻨﺘﺮل اﺳﺘﺮس:

سوال 15 از 20: ﮐﺪام ﻣﻮرد ﺷﺎﻣﻞ ﻣﺪاﺧﻠﻪ در ﻣﻮﻟﻔﻪ ﻫﺎی اﺳﺘﺮس ﻧﯿﺴﺖ؟

سوال 16 از 20: اﺧﺘﻼل PTSDﮐﺪام اﺳﺖ؟

سوال 17 از 20: اﮔﺮ ﺗﻨﺶ درﻋﻀﻼت ﺑﺮای ﻣﺪت زﻣﺎن ﻃﻮﻻﻧﯽ ﺑﻮﺟﻮد آﯾﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﺮوز ﭼﻪ ﻣﻮاردی ﻣﯽ ﺷﻮد

سوال 18 از 20: ﮐﺪام ﻋﺎﻣﻞ ﻓﺮد رادﭼﺎر اﺳﺘﺮس ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟

سوال 19 از 20: ﮐﺪام ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺟﺰو ﻋﻮاﻣﻞ رواﻧﺸﻨﺎﺧﺘﯽ اﺳﺘﺮس زا ﻫﺴﺘﻨﺪ

سوال 20 از 20: ﮐﺪاﻣﯿﮏ از اﻣﻼح زﯾﺮ ﻧﻘﺶ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪه در ﮐﺎﻫﺶ اﺳﺘﺮس دارﻧﺪ؟

سوال قبل

سوال بعد

انصراف از آزمون

به روزترین آزمون آنلاین ادواری فنی و حرفه ای و آمادگی برای آزمون های پایانی آموزشگاه های فنی و حرفه ای