آزمون آنلاین تغذیه سالم و سلامت دانش آموزان

سوال 1 از 20: ..............درﺗﻨﻈﯿﻢ ﺟﺬب وﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﮐﻠﺴﯿﻢ دراﺳﺘﺨﻮاﻧﻬﺎ ﻧﻘﺶ دارد.

سوال 2 از 20: درﺳﻨﯿﻦ ﻣﺪرﺳﻪ وﺑﻠﻮغ ﺑﻬﺘﺮاﺳﺖ ﺷﯿﺮ وﻟﺒﻨﯿﺎت ﭼﻪ ﻣﻘﺪار ﭼﺮﺑﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ؟

سوال 3 از 20: ﻓﺮاوان ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺎده ﻣﻌﺪﻧﯽ در ﺑﺪن ﮐﺪام ﻣﺎده اﺳﺖ ؟

سوال 4 از 20: ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ اﯾﻦ ﮔﺮوه ﻋﻼوه ﺑﺮداﺷﺘﻦ ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ،روی وآﻫﻦ ﻧﯿﺰ دارﻧﺪ وﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ ﺑﺮای رﺷﺪ وﺧﻮن ﺳﺎزی ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

سوال 5 از 20: ﺑﻬﺘﺮاﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ وﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪاز ﻏﺬا از ﻣﺼﺮف ﭼﺎی وﻗﻬﻮه ﺧﻮداری ﺷﻮد؟

سوال 6 از 20: ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی وﮐﻨﺘﺮل ﻓﻘﺮآﻫﻦ در ﺳﻨﯿﻦ ﺑﻠﻮغ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ دﺧﺘﺮان ﭼﻪ ﻣﻘﺪاروﺗﺎ ﭼﻪ زﻣﺎن از ﻗﺮص آﻫﻦ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﻨﺪ؟

سوال 7 از 20: ﭼﺮا ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﺣﺘﯽ اﻻﻣﮑﺎن ﺑﺮﻧﺞ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﮐﺘﻪ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد؟

سوال 8 از 20: داﻧﺶ آﻣﻮزان ﺳﻨﯿﻦ 6اﻟﯽ 11ﺳﺎل ﺑﻪ ﺻﻮرت روزاﻧﻪ ﺑﻪ ﮔﺮوه ﻧﺎن وﻏﻼت ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﭼﻨﺪواﺣﺪﻧﯿﺎزدارﻧﺪ؟

سوال 9 از 20: ﮐﻤﺒﻮد ﮐﺪام ﻣﺎده ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺎﻋﺚ از دﺳﺖ دادن ﭼﺸﺎﯾﯽ ،ﺑﯽ اﺷﺘﻬﺎﯾﯽ وﺗﺎﺧﯿﺮدر اﻟﺘﯿﺎم زﺧﻢ ﻫﺎی ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 10 از 20: ﺑﻪ دﻟﯿﻞ وﺟﻮد ﭼﻪ ﻣﺎده ای در اﺳﻔﻨﺎج ﺟﺬب آﻫﻦ ﻣﻮﺟﻮددرآن ﮐﻤﺘﺮ ﺻﻮرت ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮد؟

سوال 11 از 20: ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺻﺤﯿﺢ ﯾﻌﻨﯽ رﻋﺎﯾﺖ دواﺻﻞ ................و.................در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ روزاﻧﻪ

سوال 12 از 20: ﮐﺪام ﯾﮏ از ﻣﻮادﻏﺬاﯾﯽ زﯾﺮ زود ﻓﺎﺳﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ؟

سوال 13 از 20: ﭼﻨﺪ درﺻﺪ آﻫﻦ درﯾﺎﻓﺘﯽ ازﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏﺬاﯾﯽ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺟﺬب ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 14 از 20: ﺧﻮردن ﮐﺪام ﻣﺎده ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻏﺬا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺎﻧﻊ ﺟﺬب آﻫﻦ ﺷﻮد

سوال 15 از 20: ﮐﺪام ﯾﮏ از اﻧﻮاع ﻣﺎﻫﯽ ﻫﺎی زﯾﺮ ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺑﯽ از ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﺮای ﺑﺪن اﻧﺴﺎن ﻫﺴﺘﻨﺪ؟

سوال 16 از 20: ﯾﮏ واﺣﺪ ﮔﻮﺷﺖ ﯾﻌﻨﯽ .................ﮔﺮم ﮔﻮﺷﺖ

سوال 17 از 20: اوﻟﯿﻦ ﻋﻼﻣﺖ ﮐﻤﺒﻮد وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ آ (A) ﮐﺪام اﺳﺖ ؟

سوال 18 از 20: ﻋﻠﺖ اﻓﺰاﯾﺶ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﮐﺪام اﺳﺖ؟

سوال 19 از 20: ﭘﺴﺮان در ﺳﻨﯿﻦ ﺑﻠﻮغ (15ﺗﺎ 19ﺳﺎﻟﮕﯽ)ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻓﻘﺮآﻫﻦ ﺑﻬﺘﺮاﺳﺖ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرت ﻗﺮص آﻫﻦ ﻣﺼﺮف ﮐﻨﻨﺪ؟

سوال 20 از 20: ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ازﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻓﻘﺮآﻫﻦ ﮐﻮدﮐﺎن 7ﺗﺎ 14ﺳﺎل ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﻗﺮص آﻫﻦ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرت ﻣﺼﺮف ﺷﻮد؟