آزمون آنلاین تغذیه سالم و سلامت دانش آموزان

سوال 1 از 20: ﭘﺴﺮان در ﺳﻨﯿﻦ ﺑﻠﻮغ (15ﺗﺎ 19ﺳﺎﻟﮕﯽ)ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ﻓﻘﺮآﻫﻦ ﺑﻬﺘﺮاﺳﺖ ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرت ﻗﺮص آﻫﻦ ﻣﺼﺮف ﮐﻨﻨﺪ؟

سوال 2 از 20: ﻣﺼﺮف اﯾﻦ ﮔﺮوه از ﻣﻮادﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﯾﺎ ﺑﻬﺒﻮد زﺧﻢ ﻫﺎ،ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ وﻣﻮ وﻣﻘﺎوﻣﺖ ﺑﺪن در ﺑﺮاﺑﺮ ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 3 از 20: ﮐﺪام دﺳﺘﻪ از ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺎ اﻓﺰاﯾﺶ ﺣﺠﻢ دﻓﻌﯽ ازﯾﺒﻮﺳﺖ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﻣﯽ ﮐﻨﺪ؟

سوال 4 از 20: ﮐﺪام ﻣﺎده ﻓﺮاوان ﺗﺮﯾﻦ ﻣﺎده ﻣﻌﺪﻧﯽ در ﺑﺪن اﺳﺖ؟

سوال 5 از 20: ﮐﺪام ﯾﮏ از ﻣﻮادﺣﺎوی ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﺎﻧﻊ ﺟﺬب آﻫﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻮد؟

سوال 6 از 20: ﺑﻬﺘﺮاﺳﺖ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ وﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪاز ﻏﺬا از ﻣﺼﺮف ﭼﺎی وﻗﻬﻮه ﺧﻮداری ﺷﻮد؟

سوال 7 از 20: ﭼﻨﺪ درﺻﺪ آﻫﻦ درﯾﺎﻓﺘﯽ ازﻣﻨﺎﺑﻊ ﻏﺬاﯾﯽ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺟﺬب ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 8 از 20: در ﺳﻨﯿﻦ ﻧﻮﺟﻮاﻧﯽ ﮐﺪام ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺤﮑﯿﻢ و ﺗﺮاﮐﻢ ﻃﺒﯿﻌﯽ اﺳﺘﺨﻮان ﻣﯽ ﮔﺮدد؟

سوال 9 از 20: داﻧﺶ آﻣﻮزان ﺳﻨﯿﻦ 12اﻟﯽ 18ﺳﺎل ﺑﻪ ﺻﻮرت روزاﻧﻪ ﺑﻪ ﮔﺮوه ﺷﯿﺮ وﻟﺒﻨﯿﺎت ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﭼﻨﺪ واﺣﺪ ﻧﯿﺎز دارﻧﺪ؟

سوال 10 از 20: اﻧﺘﻈﺎر رﺷﺪ ﻗﺪ درﺷﺮوع دوره ﺑﻠﻮغ ،ﭘﺴﺮان ودﺧﺘﺮان ﺑﻪ ﭼﻨﺪ درﺻﺪ ازﻣﯿﺰان ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮﺳﺪ؟

سوال 11 از 20: درﺳﻨﯿﻦ ﻣﺪرﺳﻪ وﺑﻠﻮغ ﺑﻬﺘﺮاﺳﺖ ﺷﯿﺮ وﻟﺒﻨﯿﺎت ﭼﻪ ﻣﻘﺪار ﭼﺮﺑﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ؟

سوال 12 از 20: ﺑﺮای ﮐﺎﻫﺶ ﻋﻮارض ﻧﺎﺷﯽ از ﻣﺼﺮف ﻗﺮص آﻫﻦ ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ اﯾﻦ ﻗﺮص ﺑﻪ ﭼﻪ ﺻﻮرت ﻣﺼﺮف ﺷﻮد؟

سوال 13 از 20: ﮐﺪام ﻣﺎده اﻓﺰودﻧﯽ ﻣﻮﺟﻮد در ﺳﻮﺳﯿﺲ وﮐﺎﻟﺒﺎس ﺑﻪ ﺷﺪت ﺳﺮﻃﺎن زاﺳﺖ؟

سوال 14 از 20: ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺻﺤﯿﺢ ﯾﻌﻨﯽ رﻋﺎﯾﺖ دواﺻﻞ ................و.................در ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ روزاﻧﻪ

سوال 15 از 20: ﻣﺼﺮف اﯾﻦ ﮔﺮوه از ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ داران ﺑﻮدن ﮐﻠﺴﯿﻢ وﻓﺴﻔﺮ ﺑﺮای رﺷﺪ واﺳﺘﺤﮑﺎم اﺳﺘﺨﻮان ﻫﺎ ودﻧﺪان ﺿﺮوری ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.

سوال 16 از 20: ﺧﻮردن ﮐﺪام ﻣﺎده ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻏﺬا ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻣﺎﻧﻊ ﺟﺬب آﻫﻦ ﺷﻮد

سوال 17 از 20: ﮐﻤﺒﻮد ﮐﺪام ﻣﺎده ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﺎﻋﺚ از دﺳﺖ دادن ﭼﺸﺎﯾﯽ ،ﺑﯽ اﺷﺘﻬﺎﯾﯽ وﺗﺎﺧﯿﺮدر اﻟﺘﯿﺎم زﺧﻢ ﻫﺎی ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد؟

سوال 18 از 20: ﻋﻠﺖ اﻓﺰاﯾﺶ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﮐﺪام اﺳﺖ؟

سوال 19 از 20: داﻧﺶ آﻣﻮزان ﺑﺮای ﻧﮕﻬﺪاری وﺗﺮﻣﯿﻢ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎ وﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺳﺎﺧﺖ ﺳﻠﻮل وﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎی ﺟﺪﯾﺪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﺎده ﻧﯿﺎز دارﻧﺪ.

سوال 20 از 20: داﻧﺶ آﻣﻮزان ﺳﻨﯿﻦ 12اﻟﯽ 18ﺳﺎل ﺑﻪ ﺻﻮرت روزاﻧﻪ ﺑﻪ ﮔﺮوه ﺳﺒﺰی ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﭼﻨﺪ واﺣﺪ ﻧﯿﺎز دارﻧﺪ؟